運動恢復 Exercise Recovery
13
介入被研究
B
最高等級
1
反證據
B 初步證據 5
C 薄弱證據 7
麩醯胺酸
Glutamine
證據分歧 ⚠️ 中度市場風險
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乳清蛋白
Whey Protein
附警語發布 ⚠️ 中度市場風險
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支鏈胺基酸（BCAA）
BCAA / Branched-Chain Amino Acids
附警語發布 🚨 高市場風險
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鳳梨酵素
Bromelain
附警語發布 🚨 高市場風險
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石榴
Pomegranate
附警語發布 🚨 高市場風險
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沙雷肽酶
Serrapeptase
證據分歧 🚨 高市場風險
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β-羥基-β-甲基丁酸（HMB）/ 鈣HMB（CaHMB）
HMB / Beta-Hydroxy Beta-Methylbutyrate
附警語發布 🚨 高市場風險
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