尿石素A Urolithin A × 運動耐力
證據基礎窄且呈現一致的『主要終點 NULL／次級終點正向』分裂模式：4 篇 RCT 總 n≈216，peak power（Singh 2022）、6MWD（Liu 2022）、3000 m time trial（Sports Med 2025）等預設主要終點皆未達顯著，但 muscle endurance、VO2max within-group、RPE、CK 等次級／生物標記終點呈一致正面訊號。
證據基礎窄且呈現一致的『主要終點 NULL／次級終點正向』分裂模式：4 篇 RCT 總 n≈216，peak power（Singh 2022）、6MWD（Liu 2022）、3000 m time trial（Sports Med 2025）等預設主要終點皆未達顯著，但 muscle endurance、VO2max within-group、RPE、CK 等次級／生物標記終點呈一致正面訊號。
L1 Examine monograph 存在但 evidence table 為空（『No Study Database』）等同無證據評級可參照；ACSM/IOC/ISSN 無立場、AIS ABCD 框架未將 UA 列入 A/B/C/D 任一類，且 2025 Sports Med 高訓練量男性距離跑者試驗（PMID 40839339）3000 m TT 未改善；4 篇中至少 3 篇為 Amazentis SA 贊助或員工撰寫，產業 COI 深重。
安全層級雖獲 FDA GRAS、EFSA 正面意見、TGA Compositional Guideline、Health Canada NPN 多重背書，但僅限食品安全，未核可任何耐力／表現宣稱。
C 級（薄弱證據／機轉合理 + 少量人體研究，主要終點未達成）為最誠實判讀。
評分透明度
所有分數由 7 層證據引擎計算，過程公開可查▸查看完整決策路徑（audit trail）
- compute_raw_score — 加權公式: L2×0.30 + L3×0.25 + L5×0.25 + L11×0.10 + L1×0.10 = 0.503
- tier_from_score — 依分數區間映射至 tier letter
- apply_hec_rules — 無高階證據可裁決
- tier_strict_requirement_check — Tier 條件達標，未降階
- detect_disputes — 偵測到 1 個 hard + 1 個 soft dispute
- decide_status — 依 tier + dispute 結果決定 status
台灣社群（PTT 健身板/MuscleBeach/FITNESS/Supplement、Dcard、Mobile01、痞客邦、FB 社團）幾乎沒有「尿石素A 用於運動耐力」的真實鄉民實測心得。多輪搜尋僅命中商業 PR 稿（Business Wire／中央社訊息平台廠商發稿）、電商上架頁（Amazon Timeline Mitopure）與健康媒體／部落格科普文（康健大人社團、IQ健康網、思思醫師、大紀元、知乎、百度），屬 L10d 商業媒體範疇而非社群自發討論。鄉民在健身/重訓脈絡討論耐力與恢復時，主流仍是肌酸、咖啡因、beta-alanine、乳清等成分，尿石素A 在台灣健身圈尚屬冷門、能見度極低，本層無可萃取的在地使用經驗或迷思訊號。
無共識（台灣 PTT/Dcard/Mobile01/痞客邦/FB 社團查無針對運動耐力的尿石素A 真實實測心得；現有能見度幾乎全來自廠商 PR 稿與科普媒體，非鄉民自發討論）
- 規律有氧／耐力訓練
- 訓練週期化與漸進負荷
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