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假馬齒莧 Bacopa Monnieri × 認知功能

結論：證據支持但有警示

L2 提供一篇真實的統合分析（Kongkeaw 2014，9 RCTs / n=437，延遲回憶與注意速度均達 p<0.

B 🟡 B 初步證據 附警語發布 ✨ low — community discussion mostly non-commercial

L2 提供一篇真實的統合分析（Kongkeaw 2014，9 RCTs / n=437，延遲回憶與注意速度均達 p<0.001）加 2 篇方向一致的 RCT，效果真實但小、需 >=12 週起效；Examine 亦給 Memory 主要結局 grade B（11 studies / 645，Small Improvement）。

兩者交叉一致，符合「初步證據：少量 RCT 方向一致但效果量小」的 B 級錨點。

判 B 而非 A，因效果量小、萃取物異質、Kongkeaw MA 與 2016 試驗資金未揭露；判 B 而非 C，因確有 >=1 篇方法學合格 MA 且各層方向一致。

⚖️

評分透明度

所有分數由 7 層證據引擎計算，過程公開可查
原始分數 0.59
D
C
B
A
S
← 反證據 / 無效有效 / 強證據 →
最終評級
B · 附警語發布
信心度
50%
證據方向分歧
證據層級
E3
單篇高品質統合分析

各層「支持此療效」的程度

分數越低＝該層越不支持
L1 Examine國際基準
0.50
L5 臨床機構權威立場
0.55
L2 PubMed原始文獻
0.60
L3 機轉生理合理性
0.65
L11 AI 複核獨立判讀
0.65
不支持 中性 / 混合 支持
▸查看完整決策路徑（audit trail）
  1. compute_raw_score — 加權公式: L2×0.30 + L3×0.25 + L5×0.25 + L11×0.10 + L1×0.10 = 0.595
  2. tier_from_score — 依分數區間映射至 tier letter
  3. apply_hec_rules — 高品質 SR/MA 顯示 positive (1 篇 > 0 negative)
  4. tier_strict_requirement_check — Tier 條件達標，未降階
  5. detect_disputes — 偵測到 0 個 hard + 0 個 soft dispute
  6. decide_status — 依 tier + dispute 結果決定 status

Meta-analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of Bacopa monnieri extract
PMID: 24252493 2014 統合分析 n = 437
結論：Bacopa significantly shortened Trail B (-17.9 ms, 95% CI -24.6 to -11.2, p<0.001) and choice reaction time (-10.6 ms, 95% CI -12.1 to -9.2, p<0.001); improves cognition, particularly speed of attention; effect small.
🟢 高品質 效應量：[object Object]
前往 PubMed
Effects of a standardized Bacopa monnieri extract on cognitive performance, anxiety, and depression in the elderly: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial
PMID: 18611150 2008 RCT (double-blind) n = 54
結論：Bacopa group showed enhanced AVLT delayed word recall and improved Stroop performance versus placebo; anxiety and depression scores decreased; no p-values reported in abstract.
政府資助
前往 PubMed
Efficacy of Standardized Extract of Bacopa monnieri (Bacognize) on Cognitive Functions of Medical Students: A Six-Week, Randomized Placebo-Controlled Trial
PMID: 27803728 2016 RCT (double-blind) n = 60
結論：Statistically significant improvement in cognitive function tests with Bacopa versus placebo; minor significant rise in serum calcium within normal range; short 6-week duration below typical >=12-week onset.
🟠 品質有限
前往 PubMed

L4a US FDA
謹慎
L4b EU EFSA
未表態
— 本適應症無對應資料
L4c UK NHS
未表態
— 本適應症無對應資料
L4d TW TFDA / 衛福部
中性
— 本適應症無對應資料
L4e WHO
未表態
— 本適應症無對應資料

L5a NIH Office of Dietary Supplements
未表態
— 本適應症無對應資料
L5b Mayo Clinic
未表態
— 本適應症無對應資料
L5c Cleveland Clinic
中性
— 本適應症無對應資料
L5d Harvard Health
中性
— 本適應症無對應資料
L5e Specialty Society (condition-mapped)
未表態
— 本適應症無對應資料

PTT · Dcard · Mobile01 彙整自公開論壇討論，非統計抽樣，僅反映社群風向。
廣告 / 業配密度 低度
低中高
📍立場總覽

台灣社群（PTT regimen/健身/book 版、Dcard、Mobile01、痞客邦）幾乎沒有針對「假馬齒莧」用於認知功能（記憶/專注）的真實使用心得。PTT regimen 養生板熱議的是瑪卡、B群、善存、蔓越莓等，從未見假馬齒莧或婆羅米（Brahmi）的實測討論。匹配到的結果不是無關主題（電腦記憶體、記憶書籍），就是商業健康媒體 SEO 文（營養新知、療日子、健康元宇宙）與電商產品頁（蝦皮、BigGo、iHerb、Amazon）。此補充品在台灣屬冷門 nootropic，缺乏草根社群討論。

💬社群實感

無共識（台灣社群幾無相關實測討論）

L10a · 廠商行銷話術 行銷語言
💬 通路如何宣傳

NOW Foods 假馬齒莧 450mg $774

代表來源 ↗
L10b · TFDA 法定身份 官方認定

建請利用學名等關鍵字搜尋

來源 ↗

  • 規律身體活動
  • 高血壓的妥善控制
  • 戒菸
✓ PMID 100% 反查全部經 NCBI Entrez 驗證
🔬 3 篇 L2 文獻 經多層 sub-agent 獨立評估
🇹🇼 含台灣社群分析L10c PTT / Dcard / Mobile01
aggregated_at: 2026-06-01 claim_version: v25 engine_version: v1.0 claim_id: CLM-COND-cognitive-function-INT-bacopa-monnieri-001
查看 ClaimReview 結構化資料 (JSON-LD) 
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