AI 自動證據摘要 · MVP
南非醉茄能減輕壓力嗎？
AI 整體初步證據判斷
CC 級｜AI 整體初步評級
這篇看的是自覺壓力較高的成年人，單獨吃南非醉茄（印度人參）製劑，壓力評分會下降嗎？
多項短期研究看到，特定南非醉茄製劑讓壓力評分比安慰劑下降更多；但也有兩項研究沒有明確優勢。產品、劑量與受試者不同，還不能說所有南非醉茄都有效，或能長期安全地解決壓力問題。
為什麼這樣判斷？
- 一項六十天研究，每日用 600 毫克特定根部萃取物，自覺壓力分數比起初下降 44.0%，安慰劑下降 5.5%。這是評分變化，不是 44% 的人治好；安慰劑是不含南非醉茄的比較用產品。另有八週與六十天研究也看到較大的評分下降。
- 但一項三十天根加葉製劑研究，壓力評分沒有明確比安慰劑改善；另一項四十到七十五歲、過重且有壓力與疲勞者的十二週研究，也沒有壓力優勢。疲勞、睡眠或壓力荷爾蒙變化，不能代替壓力評分本身的結果。
- 部分較新研究也有正向評分結果，但低劑量結果會隨分析方法改變；一項二十八天研究，把全部可分析者納入時有差異，只看符合方案者時則沒有明確差異。根、根加葉、粉末與緩釋產品都不同，不能只按毫克數說哪種較強。
- 十二週研究中，南非醉茄組 13 人、安慰劑組 15 人報告不良反應；因反應退出各 2 人與 1 人。另一項八十四天研究，有事件者占 33.3% 與 20%，雖被判定與產品無關，也不能說零事件。部分研究缺完整追蹤與分組安全資料，長期及少見風險仍不清楚。
研究範圍與評估紀錄
網站編輯摘要
這是依既有公開資料編輯的讀者摘要，沒有重新評級；本站原公開的 C 級保留。精確問題、原判斷與限制可展開核對，逐項研究結果在下方。
為什麼是這個評級？
C 是本站既有規則下的 AI 初步評級，不是療效或安全保證。十二篇直接報告涉及十二個研究群體，多數研究小、時間短，部分只分析完成者，且有產業資助或供應產品。多劑量與多草本比較臂不能再算成更多獨立試驗。
有研究的人數流程互相矛盾，不能自行選一個總數；部分來源僅有摘要，效應大小、資助與安全資料未知。檢索與全文仍有缺口；不同標準化成分比例也不能換算成同一效力，短期評分改善未必代表重要的日常改善。
原始精確問題
有升高自覺壓力的成人使用口服單方印度人參（Withania somnifera，ashwagandha），相較安慰劑是否改善壓力量表分數，並有哪些不良反應？
原始整體判斷與理由
已驗證評讀顯示研究結果方向不一致。主要限制包括：完成的是中性PubMed查詢的514筆候選擷取，不代表全球文獻或全文完整；六筆原始未決篩選紀錄仍保留背景，不能視為不存在合格研究。；直接納入12篇報告、12個研究群體；多劑量、共用安慰劑及多草本比較臂不增加獨立研究數，也不加總為新的指定比較樣本。。
- 已驗證評讀顯示研究結果方向不一致。主要限制包括：完成的是中性PubMed查詢的514筆候選擷取，不代表全球文獻或全文完整；六筆原始未決篩選紀錄仍保留背景，不能視為不存在合格研究。；直接納入12篇報告、12個研究群體；多劑量、共用安慰劑及多草本比較臂不增加獨立研究數，也不加總為新的指定比較樣本。。
原始限制
- 中性PubMed檢索完成514筆候選紀錄的擷取，不代表全球文獻或全文完整；六筆原始篩選未決紀錄保留為背景，不能視為沒有相關研究。
- 27055824可用來源僅摘要，其PMC缺正文；34858513全文單次擷取遇429；42105298及42593642僅摘要。未由綜述補入原始研究未提供的標準化、資助、樣本流程或安全資料。
- 31517876自述高壓力，但Methods按Hamilton Anxiety Rating Scale（HAM-A）6至17分納入；42105298未詳述壓力納入門檻，兩者保留為符合資格但來源受限，不能與門檻明確研究等量解讀。
- 多數研究樣本小、追蹤短，部分僅分析完成者或符合方案者；失訪、排除與多重比較可能影響效果估計。統計顯著不必然代表已確立臨床重要改善。
- 34838432樣本流程互相矛盾：摘要性別數合計60、Methods稱58但性別數仍合計60、分組19/19/20合計58、另稱57完成。無一致總數，總樣本n、n_kind及n_quote均應為null，不自行選定或修補。
- 41815853篩選流程算術、HAM-A納入範圍與基線數值亦有不一致，單方ARE的標準化與研究經費未充分交代，降低可核查性。
- 根部、根加葉、粉末、不同萃取及緩釋製劑不具已證實的等效性；不同方法測得的withanolides或其糖苷百分比不能直接換算成相同效力。
- 安全監測方法與分母不一致，部分失訪者缺不良事件資料；長期、罕見傷害及停藥後反應仍不明。綜述提及的個案警訊僅供導航，未作已核實的原始安全證據。
- 此背景讀者事實的必要欄位缺少足夠來源支持，因此未列為讀者研究結果，也未納入評級；同來源其他可驗證資訊仍分開保留。
- 本次外部證據資料庫資料缺失，系統性回顧也未被納入該計分欄位；兩個欄位各依原規則採0.5中性政策值。這些值不是研究支持票，也不表示文獻中沒有系統性回顧。
- 完成的是中性PubMed查詢的514筆候選擷取，不代表全球文獻或全文完整；六筆原始未決篩選紀錄仍保留背景，不能視為不存在合格研究。
- 直接納入12篇報告、12個研究群體；多劑量、共用安慰劑及多草本比較臂不增加獨立研究數，也不加總為新的指定比較樣本。
- 根、根加葉、粉末、緩釋製劑及各品牌萃取物的標準化方法不同，不能假設等效或按毫克直接比較效力。
- 主要解讀依驗證壓力量表的組間效果；組內改善、皮質醇下降、睡眠、疲勞與焦慮改善均不能替代壓力療效。
- 部分報告僅有摘要，壓力資格、效應大小、資助或安全事件資料不足；未知安全不等於沒有傷害。
- 樣本角色依原文保留；人數流程矛盾者留空，多臂試驗總人數包含不合格比較臂時明確說明。
- 多項研究樣本小、追蹤短、採完成者或依計畫分析，且有產業資助或供應產品；長期與罕見傷害仍不確定。
- 保留兩項直接研究的壓力量表無顯著組間優勢，以及低劑量摘要全分析集顯著、依計畫分析不顯著的結果。
研究結果
下方列出各製劑的壓力評分、不同分析結果與不良反應。
主要研究結果 1
60 天60天Perceived Stress Scale下降44.0%，安慰劑下降5.5%，組間變化差異P<0.0001；Depression Anxiety Stress Scale壓力分量表亦較佳。General Health Questionnaire-28與皮質醇屬補充結果。
適用性判斷： 納入有升高自覺壓力的成人，符合指定壓力族群。
- 研究群體
- 18 至 54 歲成人，WHO-5 低於 15 分且 自覺壓力量表（PSS） 至少 14 分。
- 介入
- 高濃度全光譜印度人參根萃取物，每顆 300 mg，每日兩次。
- 比較組
- 含中性物質、外觀相同的安慰劑膠囊。
- 觀察結果
- 自覺壓力量表（PSS）分數的下降
- 追蹤時間
- 60 天
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- KSM-66根部全光譜萃取物300 mg，每日兩次，共600 mg/day；HPLC測得印度人參的內酯類成分（withanolides）至少5%；60天。
來源節錄：The difference in reduction in PSS scores between the two groups over the 60-day study period was highly statistically significant ( P <0.0001).查看這篇研究的來源
主要研究結果 2
8 週摘要報告包括Perceived Stress Scale及Food Cravings Questionnaire在內的主要指標顯著改善，但未提供壓力組間效應大小、信賴區間或確切P值。
適用性判斷： 慢性壓力成人接受安慰劑比較，自覺壓力量表（PSS） 為主要療效指標。
- 研究群體
- 有慢性壓力的成人
- 介入
- 標準化印度人參根萃取物，每次 300 mg，每日兩次。
- 比較組
- 安慰劑，每日兩次。
- 觀察結果
- 主要指標包含自覺壓力量表（PSS）及食物渴望問卷。
- 追蹤時間
- 8 週
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- 標準化印度人參根萃取物300 mg，每日兩次，共600 mg/day，8週；摘要未提供品牌或印度人參的內酯類成分（withanolides）標準化百分比。
來源節錄：The treatment with Ashwagandha resulted in significant improvements in primary and secondary measures.查看這篇研究的來源
主要研究結果 3
8 週Perceived Stress Scale-10在8週時為250 mg組15.00、600 mg組14.15、安慰劑16.63分；較安慰劑的基線變化分別P<0.05與P<0.001。不能僅據不同P值確立兩劑量間優劣。
適用性判斷： 納入 自覺壓力量表（PSS） 升高且無其他精神疾病的成人。
- 研究群體
- 18 至 55 歲成人；方法段納入標準為 自覺壓力量表（PSS） 至少 20 分，且無其他精神疾病。
- 介入
- 印度人參根萃取物，每顆 125 或 300 mg，每日兩次。
- 比較組
- 澱粉安慰劑，每顆 125 mg。
- 觀察結果
- 自覺壓力量表（PSS）相對基線的變化
- 追蹤時間
- 8 週
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- KSM-66水性根萃取物125 mg或300 mg，每日兩次，即250或600 mg/day，8週；本來源未明載印度人參的內酯類成分（withanolides）標準化百分比。
這則結果未另附短節錄，可前往下方來源核對。
查看這篇研究的來源主要研究結果 4
30 天Perceived Stress Scale及Depression Anxiety Stress Scale-21壓力分量表隨時間改善，但組別主效應及組別×時間交互作用皆不顯著，未證實優於安慰劑。225 mg組皮質醇下降不能替代壓力療效。
適用性判斷： 納入自覺壓力升高的健康成人，並評估 自覺壓力量表（PSS） 與 憂鬱、焦慮與壓力量表（DASS） 壓力症狀。
- 研究群體
- 18 至 54 歲、自覺壓力量表（PSS） 至少 14 分且無健康疾病的成人。
- 介入
- NooGandha 印度人參根加葉萃取粉，每日 225 或 400 mg。
- 比較組
- 米粉安慰劑
- 觀察結果
- 自陳壓力，包括 自覺壓力量表（PSS） 及 憂鬱、焦慮與壓力量表（DASS） 壓力分量表。
- 追蹤時間
- 30 天
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- NooGandha根加葉萃取粉225或400 mg/day，每日一次，30天；本來源未載印度人參的內酯類成分（withanolides）標準化百分比。
來源節錄：However, the main effect for group and the interactions were non-significant.查看這篇研究的來源
主要研究結果 5
90 天末次評估Perceived Stress Scale-10為13.0±5.0對18.7±4.6分，印度人參較低，P<0.0001；摘要未提供基線調整後的組間變化及信賴區間。
適用性判斷： 壓力分數符合指定族群；自覺壓力量表（PSS-10） 為次要結果。
- 研究群體
- 20 至 55 歲、認知健全的健康成人，自覺壓力量表（PSS） 為 14 至 24 分。
- 介入
- Prolanza 印度人參根萃取物緩釋膠囊 300 mg，每日一顆。
- 比較組
- 安慰劑，每日一顆。
- 觀察結果
- 次要結果：自覺壓力量表（PSS-10） 分數變化。
- 追蹤時間
- 90 天
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- Prolanza根萃取緩釋膠囊300 mg，每日一次，90天；摘要未提供印度人參的內酯類成分（withanolides）標準化百分比。
來源節錄：lower PSS-10 score (13.0 ± 5.0 vs. 18.7 ± 4.6; p < .0001)查看這篇研究的來源
主要研究結果 6
12 週主要Perceived Stress Scale-10總分兩組均下降，組別×時間交互作用P=0.867；未證實優於安慰劑。Chalder Fatigue Scale與心率變異改善屬次要結果，不能補足壓力終點。
適用性判斷： 適用於有壓力及疲勞的過重或輕度肥胖中老年成人。
- 研究群體
- 40 至 75 歲、有自述壓力及疲勞的過重或輕度肥胖成人。
- 介入
- Witholytin 印度人參根萃取物，每次 200 mg，每日兩次。
- 比較組
- 外觀相同，使用相同纖維素賦形劑的安慰劑。
- 觀察結果
- 主要結果：自覺壓力量表（PSS）總分。
- 追蹤時間
- 12 週
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- Witholytin根部水醇萃取物200 mg，每日兩次，共400 mg/day，12週；美國藥典（USP）方法HPLC標準化總印度人參的內酯類成分（withanolides） 1.5%。
來源節錄：the improvements were not significantly different to the placebo group ( p = 0.867).查看這篇研究的來源
主要研究結果 7
8 週縱向混合模型報告三劑量14題Perceived Stress Scale改善均優於安慰劑，具有劑量差異；但8週單一時間點Tukey比較中125 mg與安慰劑同屬a標記，該劑量結論依分析方法而異。250及500 mg的末次分數較佳。
適用性判斷： 納入慢性壓力相關症狀與 自覺壓力量表（PSS） 升高的成人。
- 研究群體
- 18 至 60 歲、慢性壓力相關症狀超過 3 個月，自覺壓力量表（PSS） 至少 28 分且第 3 題至少 3 分的成人。
- 介入
- Sensoril 印度人參根加葉萃取物，每日 125、250 或 500 mg。
- 比較組
- 匹配安慰劑
- 觀察結果
- 主要臨床結果：14 題自覺壓力量表（PSS）。
- 追蹤時間
- 8 週
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- Sensoril根加葉水萃取物125、250或500 mg/day，睡前每日一次，8週；定量10種主要次級代謝物（9種印度人參的內酯類成分（withanolides）與1種黃酮配糖體）各約0.4–1%，不能改寫為通用10% 印度人參的內酯類成分（withanolides）。
來源節錄：The three treatment groups (WS125 mg, WS250 mg, and WS500 mg) performed better than the placebo group, significantly decreasing the PSS, HAM-A, and HAM-D scores查看這篇研究的來源
主要研究結果 8
84 天Perceived Stress Scale-10在28、56及84天的組間變化較佳；84天平均變化−7.4±0.3對+0.8±0.4分，P<0.05。14天無顯著組間差異；皮質醇末次結果無組間差異。
適用性判斷： 研究針對近期非慢性、輕至中度壓力者。
- 研究群體
- 18 至 55 歲有壓力成人；納入條件原文將 自覺壓力量表（PSS） 門檻寫為至少 7 分「或」不高於 26 分，壓力持續少於 3 個月。
- 介入
- Zenroot 印度人參粉末製劑 125 mg，總 印度人參的內酯類成分（withanolides） 含量 1.5%；每日早餐後一顆。
- 比較組
- 約 280 mg 微晶纖維素安慰劑膠囊。
- 觀察結果
- 主要結果：自覺壓力量表（PSS）。
- 追蹤時間
- 84 天
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- Zenroot印度人參粉末製劑125 mg/day，早餐後一次，84天；約280 mg膠囊另含155 mg微晶纖維素，總印度人參的內酯類成分（withanolides） 1.5%（約1.88 mg），依美國藥典（USP） HPLC；來源未清楚獨立確認植物部位。
來源節錄：No significant differences were observed between the groups on day 14.查看這篇研究的來源
主要研究結果 9
60 天單方VL-G-E12在60天Perceived Stress Scale變化−8.95分，安慰劑−4.39分；調整後差−4.73分（95% CI −6.49至−2.97），P<0.0001。Depression, Anxiety, and Stress Scale-21壓力分量表亦較佳；不採多草本臂療效。
適用性判斷： 單方印度人參 VL-G-E12 與安慰劑的比較可分離；指定族群具有高自覺壓力。
- 研究群體
- 18 至 65 歲成人，自覺壓力量表（PSS） 27 至 40 分且 RSQ-W 不高於 50 分。
- 介入
- 單方 VL-G-E12 印度人參根製劑；每顆 350 mg 填充膠囊含 175 mg 活性混合物，早晚各一顆。
- 比較組
- 橄欖油安慰劑膠囊，每顆 350 mg；採雙模擬服用方式。
- 觀察結果
- 主要結果：自覺壓力量表（PSS） 壓力分數變化。
- 追蹤時間
- 60 天
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- VL-G-E12根部水醇萃取物加根萃取物，每顆350 mg填充膠囊含175 mg活性混合物及賦形劑，早晚各1顆，即350 mg/day活性混合物，60天；來源稱每份印度人參的內酯類成分（withanolides）不少於2.5 mg。
來源節錄：This change was also statistically significant ( p < 0.05) by day 30 for the VL-G-E12 arm查看這篇研究的來源
主要研究結果 10
8 週預先指定次要Perceived Stress Scale-10在8週變化：單方ARE −8.20±6.59分，安慰劑−1.29±5.57分，Tukey比較P<0.0001；4週比較P=0.051。主要皮質醇終點單方對安慰劑P=0.133，不顯著。
適用性判斷： 僅採單方 ARE 與安慰劑比較；多草本 APB 包含額外植物成分。
- 研究群體
- 18 至 65 歲、自述有壓力症狀的成人；納入標準包括 自覺壓力量表（PSS） 至少 13 分。
- 介入
- 單方標準化印度人參根萃取物 ARE，每顆 300 mg，每日兩次。
- 比較組
- 惰性澱粉安慰劑，每顆 300 mg，每日兩次。
- 觀察結果
- 次要結果：自覺壓力量表（PSS） 分數的平均變化。
- 追蹤時間
- 8 週
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- 單方標準化印度人參根萃取物ARE 300 mg，每日兩次，共600 mg/day，8週；水性萃取、根藥材對萃取物比12:1；本來源未提供單方ARE的印度人參的內酯類成分（withanolides）百分比或確定品牌。
來源節錄：Change at 8 weeks -11.75 (8.52) -8.20 (6.59) -1.29 (5.57) <0.0001* 0.049 <0.0001* <0.0001*查看這篇研究的來源
主要研究結果 11
60 天Perceived Stress Scale-10至60天分別由21.61降至13.27、22.57降至13.18，安慰劑由21.61降至18.54；兩劑量較安慰劑顯著，P<0.05。兩活性劑量間各訪視壓力分數無顯著差異，不足以確立劑量反應。
適用性判斷： 納入 自覺壓力量表（PSS） 為中度範圍的健康成人。
- 研究群體
- 20 至 55 歲健康成人，自覺壓力量表（PSS） 14 至 26 分。
- 介入
- AshwaSR 緩釋印度人參根萃取物 150 或 300 mg，每日早餐後口服一顆；總 印度人參的內酯類成分（withanolides） 不少於 4%。
- 比較組
- 顏色、大小及形狀相同、不含活性成分的安慰劑。
- 觀察結果
- 主要結果：自覺壓力量表（PSS） 分數自篩選至第 60 天的變化。
- 追蹤時間
- 60 天
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- AshwaSR（Prolanza／Ashwanova）緩釋根萃取物150或300 mg/day，早餐後一次，60天；HPLC modified 美國藥典（USP）方法測得總印度人參的內酯類成分（withanolides）不少於4%。
來源節錄：Compared to group C, the mean PSS score significantly reduced as early as day 15 in group B and day 30 in group A.查看這篇研究的來源
主要研究結果 12
28 天Depression, Anxiety, and Stress Scale的主要壓力結果在全分析集較佳（P=0.046），依計畫分析方向相同但不顯著；日常壓力及冷壓測試主觀壓力有邊界顯著差異，多數其他次要與生理結果不顯著。
適用性判斷： 研究針對自述有壓力的成人，並評估自陳壓力。
- 研究群體
- 60 名 18 至 65 歲、自述有壓力的成人隨機分派。
- 介入
- Ashwa.30 印度人參萃取物，每日 30 mg。
- 比較組
- 安慰劑
- 觀察結果
- 自陳壓力，評估工具包含憂鬱、焦慮與壓力量表。
- 追蹤時間
- 28 天
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- Ashwa.30印度人參萃取物30 mg/day，28天；摘要未提供植物部位、萃取方法或印度人參的內酯類成分（withanolides）標準化。
來源節錄：The per protocol set analysis was directionally consistent but not statistically significant.查看這篇研究的來源
安全性發現 13
60 天印度人參組6件、安慰劑組5件不良反應，包含鼻炎、便秘、咳嗽感冒、嗜睡與食慾下降；均輕微，未報告嚴重事件，組間差異不顯著。事件資料僅61人可得。
適用性判斷： 納入有升高自覺壓力的成人，符合指定壓力族群。
- 研究群體
- 18 至 54 歲成人，WHO-5 低於 15 分且 自覺壓力量表（PSS） 至少 14 分。
- 介入
- 高濃度全光譜印度人參根萃取物，每顆 300 mg，每日兩次。
- 比較組
- 含中性物質、外觀相同的安慰劑膠囊。
- 觀察結果
- 不良反應及其組間比較
- 追蹤時間
- 60 天
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- KSM-66根部全光譜萃取物300 mg，每日兩次，共600 mg/day；HPLC測得印度人參的內酯類成分（withanolides）至少5%；60天。
這則結果未另附短節錄，可前往下方來源核對。
查看這篇研究的來源安全性發現 14
8 週摘要僅稱安全且可耐受，沒有不良事件、停藥或嚴重事件數；安全細節未知。
適用性判斷： 研究對象為有慢性壓力的成人。
- 研究群體
- 有慢性壓力的成人
- 介入
- 標準化印度人參根萃取物，每次 300 mg，每日兩次。
- 比較組
- 安慰劑，每日兩次。
- 觀察結果
- 安全性及耐受性概述
- 追蹤時間
- 8 週
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- 標準化印度人參根萃取物300 mg，每日兩次，共600 mg/day，8週；摘要未提供品牌或印度人參的內酯類成分（withanolides）標準化百分比。
來源節錄：Also, the extract was found to be safe and tolerable.查看這篇研究的來源
安全性發現 15
8 週58名有追蹤資料者未報告不良事件；2人失訪，不能當作已確認無事件。未充分提供長期安全資料。
適用性判斷： 納入 自覺壓力量表（PSS） 升高且無其他精神疾病的成人。
- 研究群體
- 不良事件資料僅涵蓋 58 名參與者；另有兩人失訪。
- 介入
- 印度人參根萃取物，每顆 125 或 300 mg，每日兩次。
- 比較組
- 澱粉安慰劑，每顆 125 mg。
- 觀察結果
- 參與者報告的不良事件
- 追蹤時間
- 8 週
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- KSM-66水性根萃取物125 mg或300 mg，每日兩次，即250或600 mg/day，8週；本來源未明載印度人參的內酯類成分（withanolides）標準化百分比。
來源節錄：It was noted that Ashwagandha was well tolerated with no adverse events reported by the participants.查看這篇研究的來源
安全性發現 16
30 天來源報告未出現不良事件，但人數流程矛盾且僅30天，安全估計精確度有限。
適用性判斷： 納入 自覺壓力量表（PSS） 升高的健康成人。
- 研究群體
- 18 至 54 歲、自覺壓力量表（PSS） 至少 14 分且無健康疾病的成人。
- 介入
- NooGandha 印度人參根加葉萃取粉，每日 225 或 400 mg。
- 比較組
- 米粉安慰劑
- 觀察結果
- 參與者報告的不良事件
- 追蹤時間
- 30 天
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- NooGandha根加葉萃取粉225或400 mg/day，每日一次，30天；本來源未載印度人參的內酯類成分（withanolides）標準化百分比。
來源節錄：The participants did not report any adverse events.查看這篇研究的來源
安全性發現 17
90 天摘要報告無不良事件，但沒有安全分析分母、監測細節或未完成人員的事件資料。
適用性判斷： 研究對象為 自覺壓力量表（PSS） 升高的健康成人。
- 研究群體
- 20 至 55 歲、認知健全的健康成人，自覺壓力量表（PSS） 為 14 至 24 分。
- 介入
- Prolanza 印度人參根萃取物緩釋膠囊 300 mg，每日一顆。
- 比較組
- 安慰劑，每日一顆。
- 觀察結果
- 報告的不良事件
- 追蹤時間
- 90 天
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- Prolanza根萃取緩釋膠囊300 mg，每日一次，90天；摘要未提供印度人參的內酯類成分（withanolides）標準化百分比。
來源節錄：No adverse events were reported.查看這篇研究的來源
安全性發現 18
12 週印度人參13人（22%）、安慰劑15人（25%）報告不良反應，兩組均無嚴重反應；因反應退出分別2人與1人。印度人參退出原因為踝痛及情緒降低／疲倦，安慰劑為皮膚癢／疹；肝腎與血球安全指標無顯著組間變化。
適用性判斷： 適用於有壓力及疲勞的過重或輕度肥胖中老年成人。
- 研究群體
- 40 至 75 歲、有自述壓力及疲勞的過重或輕度肥胖成人。
- 介入
- Witholytin 印度人參根萃取物，每次 200 mg，每日兩次。
- 比較組
- 匹配安慰劑
- 觀察結果
- 自陳不良反應、嚴重反應及因反應退出。
- 追蹤時間
- 12 週
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- Witholytin根部水醇萃取物200 mg，每日兩次，共400 mg/day，12週；美國藥典（USP）方法HPLC標準化總印度人參的內酯類成分（withanolides） 1.5%。
來源節錄：Any adverse reaction 15 (25) 13 (22)查看這篇研究的來源
安全性發現 19
8 週安全分析99人，48%研究參與者報告不良事件，主要為胃灼熱、腹部不適與睡眠困難；無嚴重事件，組間未見明顯趨勢。不能以討論段稱無相關反應改寫成沒有事件。停用1週的戒斷症狀輕微或未見。
適用性判斷： 研究對象為有慢性壓力相關症狀且 自覺壓力量表（PSS） 升高的成人。
- 研究群體
- 安全性分析涵蓋完成介入的 99 人。
- 介入
- Sensoril 印度人參根加葉萃取物，每日 125、250 或 500 mg。
- 比較組
- 匹配安慰劑
- 觀察結果
- 不良事件，包括胃灼熱、腹部不適與睡眠困難。
- 追蹤時間
- 8 週
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- Sensoril根加葉水萃取物125、250或500 mg/day，睡前每日一次，8週；定量10種主要次級代謝物（9種印度人參的內酯類成分（withanolides）與1種黃酮配糖體）各約0.4–1%，不能改寫為通用10% 印度人參的內酯類成分（withanolides）。
這則結果未另附短節錄，可前往下方來源核對。
查看這篇研究的來源安全性發現 20
84 天至少一件事件比例33.3%對20%；發熱6對4人、胃炎3對1人。兩組各1人中度事件，其餘輕微；研究者判定均與產品無關，無因事件停藥。不能概括為無不良事件。
適用性判斷： 研究針對近期非慢性、輕至中度壓力者。
- 研究群體
- 90 人隨機分派，全部完成研究。
- 介入
- Zenroot 印度人參粉末製劑 125 mg，總 印度人參的內酯類成分（withanolides） 含量 1.5%。
- 比較組
- 約 280 mg 微晶纖維素安慰劑膠囊。
- 觀察結果
- 至少發生一件不良事件的參與者比例
- 追蹤時間
- 84 天
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- Zenroot印度人參粉末製劑125 mg/day，早餐後一次，84天；約280 mg膠囊另含155 mg微晶纖維素，總印度人參的內酯類成分（withanolides） 1.5%（約1.88 mg），依美國藥典（USP） HPLC；來源未清楚獨立確認植物部位。
這則結果未另附短節錄，可前往下方來源核對。
查看這篇研究的來源安全性發現 21
60 天全三臂合計11件事件：頭痛5件、咳嗽與感冒各2件、手燒傷與刀傷各1件；均輕微且被判定無關，無嚴重事件或因事件退出。來源未分臂列出，不能將11件全歸單方組。
適用性判斷： 事件資料為全試驗彙總，未在該事件段分開列出單方臂。
- 研究群體
- 整個三臂試驗隨機分派 186 人，包含多草本、單方印度人參及安慰劑。
- 介入
- 指定比較為單方 VL-G-E12 印度人參根製劑；全試驗另有多草本 VL-G-A57 臂。
- 比較組
- 橄欖油安慰劑膠囊，每顆 350 mg。
- 觀察結果
- 全試驗不良事件、嚴重事件及因事件退出。
- 追蹤時間
- 60 天
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- VL-G-E12根部水醇萃取物加根萃取物，每顆350 mg填充膠囊含175 mg活性混合物及賦形劑，早晚各1顆，即350 mg/day活性混合物，60天；來源稱每份印度人參的內酯類成分（withanolides）不少於2.5 mg。
這則結果未另附短節錄，可前往下方來源核對。
查看這篇研究的來源安全性發現 22
8 週未報告嚴重事件；一般治療後不良事件雖預先監測，未提供分臂件數、症狀或因事件退出資料。單方ARE肝腎指標與安慰劑未見顯著差異，不能據此認定完整安全性。
適用性判斷： 指定比較為單方 ARE 與安慰劑；嚴重事件敘述涵蓋全試驗。
- 研究群體
- 安全性分析資料集每組 47 人。
- 介入
- 單方標準化印度人參根萃取物 ARE，每顆 300 mg，每日兩次。
- 比較組
- 惰性澱粉安慰劑，每顆 300 mg。
- 觀察結果
- 嚴重不良事件
- 追蹤時間
- 8 週
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- 單方標準化印度人參根萃取物ARE 300 mg，每日兩次，共600 mg/day，8週；水性萃取、根藥材對萃取物比12:1；本來源未提供單方ARE的印度人參的內酯類成分（withanolides）百分比或確定品牌。
來源節錄：No serious adverse events (SAEs) were reported during the study.查看這篇研究的來源
安全性發現 23
60 天5人出現輕微暫時性事件：150 mg組3人、300 mg組1人、安慰劑1人，包括發熱、肌痛、嘔吐、搔癢及胃食道逆流；4–5天緩解，判定與治療無關，無因事件退出或嚴重事件。
適用性判斷： 研究對象為 自覺壓力量表（PSS） 升高的健康成人。
- 研究群體
- 20 至 55 歲健康成人，自覺壓力量表（PSS） 14 至 26 分。
- 介入
- AshwaSR 緩釋印度人參根萃取物 150 或 300 mg，每日一顆。
- 比較組
- 顏色、大小及形狀相同、不含活性成分的安慰劑。
- 觀察結果
- 不良事件，包括發熱、肌痛、嘔吐、搔癢及胃食道逆流。
- 追蹤時間
- 60 天
- 劑型／組成
- 尚未確認
- 劑量
- AshwaSR（Prolanza／Ashwanova）緩釋根萃取物150或300 mg/day，早餐後一次，60天；HPLC modified 美國藥典（USP）方法測得總印度人參的內酯類成分（withanolides）不少於4%。
這則結果未另附短節錄，可前往下方來源核對。
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閱讀與評估說明
本頁為 AI 整體初步評級，尚未經專家確認，也不是正式 GRADE 評讀。閱讀評估方法與共通限制。
未提及不良事件不代表安全；本摘要不提供個人治療或用藥劑量建議。
論文標題與節錄提供 AI 繁體中譯；可展開英文原文或前往原始論文核對。
資料與評估紀錄
本案例檢索範圍
有升高自覺壓力的成人使用口服單方印度人參（Withania somnifera，ashwagandha），相較安慰劑是否改善壓力量表分數，並有哪些不良反應？
檢索日期：2026-10-09T05:27:28.078119Z · 資料庫：PubMed
取得 514 筆書目、篩選 514 筆，納入 12 篇報告，來自 12 個不重複研究群體。
部分納入報告未取得全文，評估依可取得的摘要或公開內容進行。
- 部分候選文獻未取得全文，完整偏倚風險與次要結果評讀受限。
- 系統檢索限於 PubMed；未涵蓋所有資料庫與完整引文追查。
處理紀錄
已完成證據摘要
資料截止：2026-10-09 · 產出時間：2026-10-13T05:56:15.579192+00:00
取得 514 筆書目 · 檢視 514 筆 · 納入 12 篇報告 · 未納入 502 筆
執行編號：verified-full4-v1
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本頁術語白話說明
- 自覺壓力量表（PSS）
- 以問卷記錄受試者感受到的壓力；分數與變化需依研究使用的量表版本解讀。 術語來源
- 憂鬱、焦慮與壓力量表（DASS）
- 分別記錄憂鬱、焦慮與壓力症狀的問卷；其中壓力分量表的結果不能由其他分量表取代。 術語來源
- 印度人參的內酯類成分（withanolides）
- 印度人參中的一類化學成分，常用於描述萃取物規格；含量百分比不等於已證明的臨床效果。 術語來源
- GRADE 證據評讀系統
- 用來評估證據確定性與建議強度的正式方法。本頁的 AI 字母評級不是正式 GRADE 評級。 術語來源
- PubMed
- 美國國家醫學圖書館提供的生醫文獻書目與摘要搜尋資料庫。 術語來源
- PubMed Central（PMC）
- 美國國家醫學圖書館保存的免費生醫全文典藏。 術語來源
- 美國藥典（USP）
- 制定藥品與保健品品質標準的非營利機構；文中的肝損傷評讀仍須依個別報告的因果判斷解讀。 術語來源