褪黑激素 Melatonin × 偏頭痛
褪黑激素用於偏頭痛屬 Tier C（薄弱但方向正面）：(1) Examine L1 給 C（Migraine Frequency 2 RCT/244 人 Small Decrease）與 user-provided 2026 SR/MA 9 RCTs supportive、Goncalves RCT 3mg ≈ amitriptyline 25mg 訊號方向一致，但證據量級不足以支撐 Tier B；(2) AHS 雖將 melatonin 列入 5 種偏頭痛預防營養補充劑，但明確聲明 evidence mixed、無 graded recommendation；Mayo/Cleveland/Harvard 三大消費醫療權威皆 cautious 或 not_addressed，且 Cleveland 明言 not first-line、Harvard 把頭痛列為副作用；(3) NIH ODS evidence map 完全未涵蓋偏頭痛；FDA/EFSA/NHS/TFDA/WHO 五大法規層全數未針對偏頭痛核准任何主張（EFSA 僅核准 sleep onset latency 1mg 與 jet lag 0.
褪黑激素用於偏頭痛屬 Tier C（薄弱但方向正面）：(1) Examine L1 給 C（Migraine Frequency 2 RCT/244 人 Small Decrease）與 user-provided 2026 SR/MA 9 RCTs supportive、Goncalves RCT 3mg ≈ amitriptyline 25mg 訊號方向一致，但證據量級不足以支撐 Tier B；(2) AHS 雖將 melatonin 列入 5 種偏頭痛預防營養補充劑，但明確聲明 evidence mixed、無 graded recommendation；Mayo/Cleveland/Harvard 三大消費醫療權威皆 cautious 或 not_addressed，且 Cleveland 明言 not first-line、Harvard 把頭痛列為副作用；(3) NIH ODS evidence map 完全未涵蓋偏頭痛；FDA/EFSA/NHS/TFDA/WHO 五大法規層全數未針對偏頭痛核准任何主張（EFSA 僅核准 sleep onset latency 1mg 與 jet lag 0.5mg）。
整體屬『機轉合理 + 少量人體研究 + 學會 may consider』，符合 Tier C 錨點。
評分透明度
所有分數由 7 層證據引擎計算，過程公開可查▸查看完整決策路徑（audit trail）
- compute_raw_score — 加權公式: L2×0.30 + L3×0.25 + L5×0.25 + L11×0.10 + L1×0.10 = 0.618
- tier_from_score — 依分數區間映射至 tier letter
- apply_hec_rules — 高品質 SR/MA 顯示 positive (2 篇 > 0 negative)
- tier_strict_requirement_check — Tier 條件達標，未降階
- detect_disputes — 偵測到 0 個 hard + 0 個 soft dispute
- decide_status — 依 tier + dispute 結果決定 status
PTT/Dcard 偏頭痛專門討論幾乎不提褪黑激素治療；反而多人反映褪黑激素本身會造成頭暈、頭痛、隔日昏沉等副作用，少數使用者反映 iHerb 褪黑激素引發嚴重頭痛；社群並未把褪黑激素視為偏頭痛治療選項。
無共識（社群幾乎不討論褪黑激素治療偏頭痛，反而視為頭痛副作用源頭）
- 頭暈/頭痛（隔天起來頭暈暈）
- 嚴重頭痛（少數 iHerb 褪黑激素使用者反映）
- 白天昏沉/睡不醒
- 耐受性快速下降（約 2 週後失效）
- 泌乳激素升高風險（推文提醒）
- 腦袋變鈍/認知遲緩（長期服用者反映）
依論壇被提及頻率，非銷售或品質排序。
- Natrol
- iHerb 各家褪黑激素
- Piping Rock
- 21st Century Vitajoy 褪黑激素軟糖
- GNC
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- 急性期藥物治療（曲坦類 triptans／NSAIDs）
- 預防性藥物治療（topiramate、β-阻斷劑、CGRP 標靶藥物等）
- 生活型誘因管理（規律睡眠、固定進食、減壓）
查看 ClaimReview 結構化資料 (JSON-LD)
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