沙棘 Sea Buckthorn × 膽固醇 / 血脂
這是一個證據收斂為陰性的反證據題。
這是一個證據收斂為陰性的反證據題。
4 篇小至中型 RCT（Eccleston 2002 n=20、Larmo 2008/2009 n=254、Johansson 2000 n=12、2013 n=110，總 n≈396）對總膽固醇、LDL、HDL、三酸甘油酯一致呈 null，無任何統合分析或 Cochrane SR 支持降膽固醇用途；最大型試驗（Larmo n=254）之血脂為次要終點且為中性。
並非 U 級（已有人體 RCT 而非無資料），而是研究方向一致顯示無效，符合 D 級「反證據」錨點。
多源監管／學會層級高度收斂反對：EFSA 明確駁回血脂宣稱（因果關係未成立），AHA/NLA、Mayo、Cleveland、Harvard、NHS、NIH ODS、WHO 全數未表態或不列入；FDA/TFDA 僅給予食品安全身分、未背書任何療效。
我與 L1 Examine 之 D 級判讀一致。
另須注意 Johansson 2000（n=12）同一試驗觀察到空腹血糖小幅上升（Examine 給血糖 F 級），雖屬單一極小樣本之脆弱訊號，仍須在內容中向糖尿病／胰島素阻抗讀者揭露。
評分透明度
所有分數由 7 層證據引擎計算，過程公開可查▸查看完整決策路徑（audit trail）
- compute_raw_score — 加權公式: L2×0.30 + L3×0.25 + L5×0.25 + L11×0.10 + L1×0.10 = 0.351
- tier_from_score — 依分數區間映射至 tier letter
- apply_hec_rules — 無高階證據可裁決
- tier_strict_requirement_check — D 級條件未達 (需 E1-E3 negative；實際 E6)
- detect_disputes — 偵測到 0 個 hard + 0 個 soft dispute
- decide_status — 依 tier + dispute 結果決定 status
台灣社群中沙棘（沙棘油/沙棘果油）的原生討論集中在 PTT 芳療板（Aromatherapy）的護膚、濕疹、腸胃保養與提升抵抗力，以及『Omega-7』美容保健，幾乎查無針對『降膽固醇／降血脂』的真實鄉民實測心得。PTT FITNESS 唯一一篇膽固醇超標討論串中，鄉民與網友提到的是魚油、燕麥、膳食纖維與飲食運動，完全沒有人提及沙棘；社群公認的降膽固醇品項是紅麴、魚油、納豆激酶。沙棘＋膽固醇／降三高的連結幾乎全由保健品牌官網（BHK's、大醫生技 greencome）、痞客邦與假『PTT/Dcard 推薦排行榜』affiliate 業配文，以及被食力 foodNEXT 打臉的元氣網／民視『降三高』報導所構成，社群真實訊號極弱。
無共識（針對膽固醇／血脂查無可辨識的鄉民實測心得；既有沙棘討論多為護膚、腸胃、抵抗力，與血脂無關）
依論壇被提及頻率，非銷售或品質排序。
- BHK's 沙棘果油軟膠囊（多見於業配與部落格開箱，非血脂用途）
- 大醫生技 沙棘果油膠囊（greencome，品牌主打 Omega-7，非社群血脂共識）
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- 心臟健康飲食型態
- 生活型態調整（規律運動、健康體重、戒菸）
- 史他汀類降血脂藥物
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