薑黃素 Curcumin × 焦慮症
判讀為 Grade C（薄弱證據，可能對部分族群有小到中等效果但臨床意義有限）。
判讀為 Grade C（薄弱證據，可能對部分族群有小到中等效果但臨床意義有限）。
理由：(1) L2 PubMed 收錄僅 4 篇文獻、studies_count 偏低；2024 年 Clinical Nutrition ESPEN MA（8 RCT, n=567）報告 SMD = -1.56（極大效應）但 95% CI 寬（-2.48 to -0.64），效應量遠超一般營養介入的合理範圍，提示異質性與 small-study effects；2025 年 Frontiers in Pharmacology 另一 MA 即將效應量大幅下修至 SMD = -0.22 並強調異質性高、樣本有限；兩篇 MA 內部效應量差距達 7 倍，證據穩定性低。
(2) L5 五大來源無一明確支持焦慮適應症：Mayo cautious（FDA 未核可）、Harvard cautious（僅列為香料抗氧化選項）、Cleveland neutral（只談血清素/多巴胺機轉、未做焦慮推薦）、NIH NCCIH 整體 insufficient、ADAA/APA found=false（精神醫學主流組織完全沉默）。
(3) L4 五大監管全無核可任何焦慮宣稱，且 EFSA 已拒絕多項健康宣稱、FDA 對療效宣稱發警告函、TFDA 闢謠並設 200 mg/日上限。
(4) 跨五國 DILI 通報（FDA DILIN、EFSA、TGA、ANSES、JAMA）形成顯著肝毒性安全訊號，集中於含 piperine 高生物利用率配方—即台灣市售熱銷品（大研生醫超級1000+胡椒鹼）的主流配方。
給 C 而非 D 的關鍵是 L2 兩篇 MA 方向一致為正向、且 2015 PMID 25776839 obese RCT 為正面早期訊號；但 2023 PMID 37071480 Sertraline 加成試驗為 neutral，提示加成於 SSRI 對 MDD 並無加值，外推到焦慮亦需保留。
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- compute_raw_score — 加權公式: L2×0.30 + L3×0.25 + L5×0.25 + L11×0.10 + L1×0.10 = 0.556
- tier_from_score — 依分數區間映射至 tier letter
- apply_hec_rules — 無高階證據可裁決
- tier_strict_requirement_check — Tier 條件達標，未降階
- detect_disputes — 偵測到 0 個 hard + 0 個 soft dispute
- decide_status — 依 tier + dispute 結果決定 status
TW 社群對薑黃素主要聚焦於護肝、抗發炎、解酒與抗疲勞，少數文章與推文提及紓壓、放鬆與改善情緒的潛力，但針對「焦慮症」的明確使用心得相當稀少，多為轉貼研究新聞而非親身經驗。
資料不足
- 噁心、反胃
- 腹瀉、腸胃不適
- 皮膚過敏
- 與抗凝血藥物併用增加出血風險
- 高劑量長期使用可能造成肝指數異常
依論壇被提及頻率，非銷售或品質排序。
- 大研生醫
- BHK's
- UNIQMAN
- 達摩本草
- DHC
- 米鴻顧甘寶
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- 認知行為治療（CBT）
- 選擇性血清素回收抑制劑（SSRI）
- 規律運動
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